Зимата и грипният сезон винаги ни поставят пред едно и също предизвикателство: как да помогнем на малкия организъм да се пребори с вирусите по естествен начин? Когато нослето потече или се появи първата кашлица, топлата чаша чай е първата ни линия на помощ у дома.
Ето кои са най-подходящите билки, които действат като „щит“ и успокояват симптомите:
1. Шипка – витаминната бомба
Шипката е царицата на витамин С. Тя е идеална за подсилване на имунитета още преди детето да се разболее.
Защо помага: Има силно укрепващо действие и помага на тялото да изхвърли токсините.
Съвет: Не варете шипката твърде дълго, за да запазите витамините. Оставете я да се запари за 10-15 минути.
2. Лайка – за спокойни нощи и болно гърло
Лайката е билка, подходяща дори за най-малките.
Защо помага: Тя има антисептично и противовъзпалително действие. Успокоява раздразненото гърло и помага на детето да заспи по-лесно, когато е неспокойно заради болестта.
Съвет: Може да се използва и за гаргара, ако детето е по-голямо.
3. Липов цвят
Липата е класическо средство при настинка, придружена с температура.
Защо помага: Липовият чай предизвиква леко изпотяване, което помага на тялото по естествен начин да регулира температурата. Освен това действа отлично при суха кашлица.
4. Мащерка – естественият враг на кашлицата
Ако грипът е преминал в упорита кашлица, мащерката е вашият най-добър съюзник.
Защо помага: Тя има отхрачващо действие и успокоява бронхите. Силният ѝ аромат помага и за „отпушване“ на дихателните пътища.
5. Чай от джинджифил и лимон (за батковци и какички)
Джинджифилът е мощен имуностимулатор, но вкусът му е малко остър за по-малките деца.
Защо помага: Убива вирусите и загрява тялото.
Съвет: Добавете голямо парче лимон и мед (само ако детето няма алергии и е над 1 година), за да смекчите вкуса.
Важни правила
Температурата: Никога не давайте чая горещ. За децата той трябва да е приятно топъл (около 37-40 градуса).
Медът: Слагайте го само когато чаят е изстинал достатъчно, за да не се губят лечебните му свойства.
Хидратацията: По време на грип чаят не е само лекарство, той е начин да поддържаме детето хидратирано. Предлагайте по няколко глътки на всеки 20-30 минути.
Бонус съвет: Направете пиенето на чай забавно! Извадете любимата чаша с герои, сложете цветна сламка и разкажете на детето как „вълшебната отвара“ му дава суперсили, за да победи вирусните човечета.
